Regelmäßiges Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, unterstützt die Gewichtsregulation und den Abbau von überschüssigem Körperfett, steigert die Vitalkapazität der Lunge, stärkt das Immunsystem und hilft beim Aufbau von Knochenmasse, steigert das Selbstwertgefühl, Körperbewusstsein und psychisches Wohlbefinden, erhöht die Stresstoleranz und verbessert die allgemeine Lebensqualität durch eine intensivere Körperwahrnehmung.
Als Lauftrainerin für Saalfelden, Maishofen, Zell am See, Salzburg & Umgebung arbeite ich mit Ihnen an der Erreichung Ihrer individuellen Ziele.
Laufen im Gelände und auf dem Asphalt
Ich führe die Lauftrainingseinheiten hauptsächlich in der ganze Umgebung von Pinzgau, abhängig von Jahreszeit, Anzahl der Teilnehmenden, hauptsächlich im Gelände (Berglauf) aber als auch auf Asphaltstraßen durch. Welches Ziel auch immer Sie sich gesetzt haben, Ihre Lauftechnik, Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit werden sich durch die stabilen und wissenschaftlich bewiesenen Trainingsprinzipien, durch Regelmäßigkeit und Konsequenz in jedem Fall verbessern.
Gerne starte ich das individuelle Training mit Ihnen. Bei einer kleine Gruppe von mindestens drei Leute bis max. 5 bin ich gerne unterwegs für meine Klienten - bis zu 50 km Entfernung.
Kontaktieren Sie mich unter pinzgaucoach@gmail.com, +43 676 327 9114.
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